ビジネス英語

休む暇もない

著者：ジェニファー・サマーズ

休憩をとるには忙しすぎる?どうして休憩をとることが重要なのでしょうか？

職務に100%の仕事を与えていないことを知っていて、何度も働き続けましたか？

あなたの心の中でぼんやりしていたり他のことを考えていて、何度も何度も繰り返して同じ文を読んだり書きましたか？

どのくらい家族や子供から休憩を取りたいと思ったことがありますか？そして取ることで、結末を心配しましたか？

なぜ、私たち自身に「休憩」の時間を与えようとしないのでしょうか？

しかしながら、仕事と職務を終える必要があるというれっきとした理由があります。私たちはまた、された動機を持っています。これらの理由のうちのいくつかは次のとおりかもしれません:

*EGO-何人かの人々は、プロジェクトを完了するためにどれくらい遅くまで働かなければならなかったか、あるいは、仕事を非常に速く終えるためにどれだけの努力を投資したかを自慢することを単に楽しみます。この種の人はそれらの努力を他人に押してつけるためにしばしば見せており、そのために、この過程で彼らの自我を増加させます。

*ＴIME-「私は止めることができません。私はこれを終わらせなければなりません。」これをよく知られているように思えませんか？「仕事を終わらせなければならないので、私は止めることができません、なぜでしょう?そのように、私は、次のもの、次のものへとまっすぐと移動することができます。この人は、しなければならないものが常にあることを知るでしょうし、それは彼/彼女が休憩をとることから絶えず阻止されるでしょう。

*THE NEED TO BE NEEDED-毎日の家事、子供、世帯を管理するA母親はからかいます。また、あたかももし彼女が一休みをしたりあるいは週末休みを予定ならば、彼女の世帯が崩壊するかのようになるかもしれません！休憩をとらないことによって、彼女は、彼女の役割が重大であると確信し続けることができます。また、家族は彼女の入力なしで崩壊するでしょう。これは確かに真実かもしれないが、まだ彼女が休息をとることを防ぐ十分な理由ではありません。

休憩をとる利点は何ですか？

あなたの心そして (または) 身体が休憩することを可能にすることは、再度あなたの注意力を集中しあなたの機知を鋭くし、動機づけを増加させることを支援するかもしれません。さらに、ストレスを取り除く休憩をとることは、疲れていた筋肉の回復を援助するかもしれないですし、仕事よりも生命にあるという発見をさらに促進します。私は、一度スポーツ選手質問しました。彼のトレーニング日程の最も重要な要素は？そして彼がこう答えました。「休憩してください。」彼は、彼の筋肉が集中的な練習セッションの後に回復するべき時間が必要だと私に伝えました。したがって、彼は彼自身にトレーニングセッションの間の十分な回復時間を与えることについて非常に厳格でした。彼自身に休憩させることで、彼が進み続け彼のスポーツで最も人気のある人のうちの一人になることを可能にしました。さらに、私は自分の仕事と記述から時々、私の心は空っぽに感じます。しかしいつか、新鮮な目と明瞭な心を備え、それがすべて容易に見えることを知っています。

休憩は、どれくらいの時間をとるべきなのか？そしてあなたは何をするべきか？

休憩は世界中を、10分の瞑想セッションから一年の旅行まで何でもでありえます。私は休憩という先入観をあなたの注意をとるものとして定義します。時により、あなたがリラックスしたいと願う時にには読書、映画、料理、子供と遊ぶ、原付きに乗ること、スポーツ、練習するエクササイズあるいはスポーツをする、旅行する、あるいは単に眠ることを楽しむかもしれません!

いかなる時でも、何か楽しいことを行うということを思い出してください:

• あなた自身、休憩を取ることを可能にしてください。
• やましいと感じないでください。(時間を取り除くことに関して)
• 休憩がくれる 利点を楽しんでください。

あなた自身がどれほど重要でもか (あるいはそうであると思う) あなたが休憩を楽しんでいる間、人生が続くだろうということを理解してください。ですので、もし疲れていると感じている場合、やる気がない場合、あるいはちょうど休息を必要としていると感じるのなら、犠牲でないか、またはそれを否定的に見ないでください。実際に、あなた自身に休憩を与えることがあなたの生活のすべての部分の中でより効率的でより有効的になるのを現実に助けるだろうということを知っているかもしれません。これを読むためにあなたに５分の休憩を与えてくれてありがとう。Happy relaxing,
http://www.howtofindhappiness.com

著者ジェニファー・サマーズは、「幸福を見つける方法」と呼ばれるツールキットを開発しました。ストレスを練習&技術（もっと時間と怒りを管理する優れたガイドです。）ストレスを管理し、かつ人生の新しい視点を獲得するべき不可欠なものです。ツールキットが単にあなたの生活に移り変えることことができるでしょう。

ここをクリックする===>http://www.howtofindhappiness.com

参照: http://freearticle.bravehost.com/automated_home_business_online.html

もどる